| 01 Octobre 2010
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Chaque coureur est différent et cours différemment. À travers ces quelques explications, vous pourrez définir votre profil de coureur et ainsi trouver la chaussure qui vous conviendra le mieux.
- Consulter votre médecin : il vous préconisera surement une ordonnance pour une vérification de vos petits petons chez un podologue, lequel vous recommandera, éventuellement, des semelles orthopédiques pour pieds plats ou creux.
- Faire appel à un spécialiste, lors de votre achat ; son avis vous évitera quelques erreurs.
- Essayer les !!! L'essayage et les premières sensations sont essentiels. Votre pied ne doit ressentir aucune gène, aucune zone de frottement. Le pied doit être soutenu, vérifiez si l'arche plantaire est bien maintenue. Assurez vous que le laçage ne comprime pas trop le pied. En quelques minutes, vous pouvez sentir si les appuis sont corrects et si la chaussure vous convient.
- En général prendre une taille > aux chaussures de ville
- Ne jeter pas vos anciennes chaussures usées, penser à les prendre avec vous pour montrer leur usure au podologue et lors de votre futur achat au spécialiste. Çà aidera leur diagnostic.
- Vérifier toute usure anormale (rapide, importante ou asymétrique)
-
Penser à acheter des chaussures de qualité en tenant compte de quelques critères essentiels :
- L’amorti
- La tenue du pied
- La robustesse (sa tenue dans le temps !!!)
- La légèreté
- La résistance au poids (parfois limité à 80kg)
- La stabilité
- La propulsion (ne les prenez pas avec des ressorts pour autant !!!)
- La dynamique, la tonicité
- La compensation :- pronateur, tendance du pied à aller vers l’intérieur
- supinateur, tendance du pied à aller vers l’extérieur
- universel, le pied reste stable dans l’axe
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